Dr. Martin Lombardero: Cuentos cortos para la toma de consciencia Nro. 14

    Cuento Cortos para la Toma de Consciencia nro 14

  ¡Tengo miedo a tener un ACV!

Dr. Martín Lombardero

Mónica vino a la consulta porque estaba muy angustiada. A la misma edad de ella, a los 65 años, su padre tuvo un accidente cerebrovascular (ACV) con pérdida de su calidad de vida y una traumática evolución posterior. Falleció a los 10 años de su ACV.                                                                                                                                                               

 _” Doctor. No le tengo miedo a la muerte, pero no quiero tener un ACV, ni vivir lo que soportó papá ni ser una carga para mis hijos. Vivo con miedo a tenerlo. Encima me parezco mucho a él. ¿Hay algún estudio genético que me recomiende? Necesito saber si lo voy a tener… o no.”                                                                            

_”Mónica, no heredamos el ACV de la manera que Ud. piensa. Salvo excepciones, no es una enfermedad donde uno hereda un gen especifico. Hay una mínima proporción de casos que si pudiera servir un test genético. Pero no parece ser su caso. Lo que si hereda es el terreno predisponente para que el ACV ocurra. Y eso se llama vulnerabilidad biológica del sistema vascular. Es decir, no heredó el destino de su papá, pero quizás haya heredado las probabilidades biológicas que lo predisponen, pero que pueden ser modificadas con sus hábitos y estilo de vida. La genética puede contarnos una probabilidad basal, cuyo despertar dependerá de la epigenética, es decir lo que Ud. haga con su estilo de vida. Dejemos el test genético de lado por ahora, y cuénteme como era su padre.”                                                                                                                                  

_” Papá era hipertenso, yo también lo soy. Papá tenia sobrepeso y era muy sedentario. Yo salgo a caminar todos los días y tengo 5 kilos de más….                                           

  _” Su padre fumaba?”                                                                                                                                               

  _ “Si! Y yo nunca fumé”                                                                                                                                          

_” Bien! Ahí vemos una gran diferencia. Sigamos buscándolas. ¿Su padre era diabético? ¿Tenía arritmia, más precisamente fibrilación auricular? ¿Tenía una panza prominente? ¿Tomaba mucho alcohol? ¿Tomaba la medicación para la presión alta? ¿Se cuidaba con las comidas? ¿Tenía alteraciones en el perfil lipídico del análisis de sangre? ¿Qué tipo de personalidad tenía? ¿Era irascible…O guardaba sus emociones?                                                                                                                               Se quedó pensando. Demasiadas preguntas ya empezaban a perturbarla.                

_” En síntesis Mónica, cuénteme… ¿cómo era su papa? “                                                                                                    

_” Se cuidaba poco. A veces tomaba la medicación y a veces no. Y la verdad que si, tomaba bastante vino y whisky. Tenía panza redonda de toda la vida y era de muy buen comer. Eso si… era muy irascible. ¡¡Vivía peleado con el encargado del edificio!! Y con algún que otro vecino. “                                                                                                                                       

_” Y Ud. cómo es?”                                                                                                                                                     

_ “Tomo la medicación y me controlo frecuentemente la presión, trato de comer sano, aunque me cuesta bajar de peso. Camino mucho, no fumo y tomo una copita de Malbec en alguna reunión social. Y trato de tomarme la vida “con soda”.

_” Mónica. El nivel de inflamación que tenía su padre es muy diferente al que podría llegar a tener Ud. Su padre presentaba tres predisponentes claves: Ambiente (el metabolismo y la química de su sangre alterados), Tiempo de Exposición (años de no cuidarse) e Inflamación Vascular (componente esencial para el daño arterial). Ud. está yendo por otro camino, con muchas menos posibilidades que las tuvo su padre para hacer un ACV. Pero es importante que sepa que el miedo a tenerlo no la ayuda, porque pone a su cuerpo en modo “alerta”. Y eso no es bueno. Por otra parte, el optimismo es un signo demostrado de longevidad. Y el miedo instalado es tóxico. Así que repita 15 veces por dentro cuando las fantasías la acorralen: ‘No voy a pasar por lo de papá”. Y así cambia la química de su cuerpo”. 

Se quedó pensando. Se comprometió a comer menos cantidad, comenzar con clases de yoga y meditación para bajar su ansiedad. Y quedamos en vernos en 3 meses.                                                                                                                                                                      “_ ¡Relájese! No olvide el concepto más importante: la genética puede cargar el arma, pero somos nosotros los que apretamos el gatillo con nuestro estilo de vida. No tiene por qué pasar Ud. por lo mismo que pasó su padre, porque básicamente, está haciendo una vida muy diferente. ¡Mucho más consciente!”.                                                                     

_ “No lo olvidaré Doctor…”                                                                                                                                

_”Mónica: La mente cree lo que nosotros creemos.  

Nos vemos en la próxima consulta.

Dr. Martin Lombardero.

Autor del libro “El Corazon es Consciente” Editorial Planeta. 

@lombarderomartin | www.martinlombardero.com.ar